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春节要过得喜庆又平安?这份健康锦囊请收好!

发布时间:2020-01-22 

春节临近,每个人都希望健健康康过年,欢欢喜喜团圆。要如何注意和预防呢?请收好厦门市海沧医院专家们的提示哦!

 


 

一、心血管疾病:胸痛胸闷忽疏忽

 

春节是我们中华民族最大的、最隆重的节日,也是心血管病发作最为集中的一个节日,在此阶段,人们往往情绪波动大,而亲朋好友欢聚,总是各种美食美味,还容易变得生活不规律,劳累甚至熬夜,这些都容易导致心血管疾病的发生,如冠心病。冠心病的别称为缺血性心脏病,医学全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。其中,急性心肌梗死属于冠心病中最为严重的一种,也是中老年人发生猝死的主要原因之一。

市海沧医院胸痛中心主任李文明主任医师说,胸痛是急性心梗典型表现,一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上,应高度怀疑急性心肌梗死的可能。尤其对高血压、高血糖、高血脂患者等高危人群而言,过节更是要加倍留心。

李主任还特别强调说,心梗不是老年人的“专利”,心梗发病前移也越来越显著,由于不注意生活方式的调节与改善,出现心梗的年轻人越来越多。他提示:中青年人如果出现一般活动或运动中胸骨后压迫、压榨、沉重感等不适症状,即使停下休息几分钟后能够缓解,也要考虑有可能存在心肌缺血,预示着斑块不稳定,随时有可能因斑块破裂形成血栓或血管痉挛,最终导致心梗。

同时还要注意的是,有很多患者心肌梗死的症状并不典型,如:

1、上腹部突发剧痛,用力按压疼痛不会加重也不会缓解,伴有心慌、出汗、憋气、胸闷、嘴唇发紫等;突发牙痛

 

2、平时没有口腔病,却突发牙痛,牙龈没有任何红肿,只伴有心前区不适、胸闷、憋气、出汗、心慌等。

 

3、嗓子突发疼痛

 

嗓子没有红痒、也没有任何发烧感冒,仅仅伴有面色改变、出汗、心慌、胸闷等,特别是冠心病、高血压、糖尿病的人要格外注意这种不典型表现。

 

4、其他不典型症状还包括:上肢、肩背、颈部、颌部等部位疼痛,不明原因的心衰、晕厥、休克、血压低下等。

 

 

当怀疑发生急性心梗时请务必记牢以下四点:

1、停止活动,平卧休息;

2、避免紧张情绪;不要盲目服药;

3、立刻拨打120求救;

4、尽快前往就近的胸痛中心救治。

(市海沧医院胸痛中心电话6589120

 

 

 

 

 

         二、识别脑卒中一看二查三聆听

 

春节期间正处于冬末春初时节,除了心血管疾病,同样也是脑血管的“多事之秋”。

市海沧医院神经内科主任伍能生主任医师说,脑血管病的临床症状为突发意识丧失、言语困难、偏瘫、头晕、头痛等。

 

高血压、高血脂、糖尿病、心脏病及曾经有脑血管病病史都是发病高危因素,吸烟、饮酒、暴饮暴食、熬夜、过度劳累等则容易诱发脑血管疾病,这是因为高血压或脑动脉硬化患者血管比较脆弱,弹性降低,当气温变化大时血压波动增大,血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血。

 

春节期间,气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,且空气干燥,使血液黏稠度增加,在原有血管病变基础上大大增加了脑血管阻塞风险。

 

因此,预防脑血管疾病发生,一要注意积极控制血压,保持情绪平稳,二要注意防寒保暖,适当运动。三要注意饮食科学合理有节,肉类多选择鱼类,多吃蔬菜水果,低盐低脂,喝酒一定适量。对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的人来说,春节切莫擅自停药减药,必须按照医嘱规律服用相应的药物。

 

快速识别脑中风,能够大大缩短患者救治前的等待时间,从而显著改善预后情况。

对卒中患者进行快速识别,简单来说就是“一看,二查,三聆听”:“一看”是看患者面部是否对称,嘴巴是否歪斜;“二查”是检查患者两只胳膊是否能够平行举起来,是不是单侧无力,有不能抬举的现象;“三聆听”指听听患者说话是否口齿不清,说话不明白。满足上述任意一项,即可认为是高度疑似脑卒中,应立即拨打120急救电话,将患者就近转运至医院卒中中心绿色通道进行救治。

 

 

三、小心谨慎,远离消化道疾病

 

春节,吃可谓是一大主题,而这也很可能让我们的消化系统承受重负。

市海沧医院消化科主任医师邓燕博士说,假期常出现的消化系统疾病包括:

1、消化不良和急性胃肠炎。春节期间,游子远归,外出旅游,探亲访友,休息、饮食不规律或遭遇不洁、不新鲜食品,这时候就容易出现胃肠功能紊乱出现腹胀、腹痛、食欲差等症状;胃肠功能紊乱,肠道菌群失衡则会导致胃肠炎的发生。最常见的表现是腹泻、呕吐、发热。严重者可出现电解质紊乱、低血容量性休克。

 

2、酒精中毒。假期欢聚,酒少不了,但过量饮酒,不但可能引起胰腺炎、消化道出血,还可能导致急性酒精中毒,出现频繁呕吐、神智不清,甚至呼吸循环衰竭,因为酒精中毒而致命的也并不少见。

 

3、消化道出血和溃疡。节日里,食物品种丰富,聚餐又频繁,外加饮入的酒精和饮料也相应增加,加上情绪波动大,生活容易不规律等,这些都容易导致消化道出血。特别是原本有消化道疾病史如消化道溃疡等患者,更要注意,此外,频繁剧烈的呕吐,也容易导致贲门黏膜撕裂综合症引发出血,消化道出血的突出表现是黑便与呕血。出血量小,仅表现为黑便;或出血量大,就会表现出呕血、头晕、乏力等,甚至出现休克。因进食过多、饮酒、休息不好等诱发消化性溃疡发作,尤其既往患过消化性溃疡患者尤其要警惕。溃疡重时可导致穿孔、出血。表现为腹痛加剧、呕吐、呕血、出汗及腹肌紧张。

 

4、急性胆囊炎及急性胰腺炎

 

若连续进食大量高脂肪食物,如油炸、香煎食品,或饮酒,进食过量,人又处在疲劳、生活规律紊乱等情况下,就可能导致急性胆囊炎,表现为右上腹痛、恶心、呕吐伴发热。

另外,狂欢下的暴饮暴食会刺激胰腺分泌大量的胰液,容易导致急性胰腺炎。突发性中上腹持续性刀割样疼痛、进行性加重,并能向背部、肋部放射, “弯腰屈膝”时腹痛能减轻。

 

6、消化道异物

节假日,食管或胃内异物患者也特别多见。人们习惯边吃边聊,甚至笑闹中进食,常常因注意力不集中,而遭鱼刺、碎骨、花生、瓜子壳等鲠喉,也有的伤到食管,呛入气管,带来异物感或严重不适甚至引发灾难性后果。

 

因此,邓燕博士提醒,想让消化道平安健康,一定要保持情绪平稳,生活规律,饮食有节,并注意进食的量和速度。一旦出现不适,尤其是剧烈明显的疼痛,要及时就诊;当有异物进入消化道,切忌采取喝醋、吞菜吞饭等方式,而要停止进食,首先尝试反复轻咳,查看异物卡住的位置,如果能明确位置并肉眼可见,可以用镊子将其取出,如果看不见被异物卡住的位置也无法判断受伤程度,或在吞了流质或水后仍然有明显疼痛感和异物感,要及时就医。

 

  误吞异物在医疗上处理会涉及多个学科:

口腔异物属于口腔科;下咽部、喉以上耳鼻喉科可处理;喉部以下为消化科;进入气管则需要呼吸科;如形成食管瘘则需要心胸外科介入;造成胃肠穿孔则可能需要看普通外科。